Promotion Santé Suisse met à disposition cet outil fort pratique permettant d'estimer, en fonction de son âge, son poids, sa taille, la distance parcourue et le type d'exercice (course à pied, randonnée ou vélo), la quantité de liquide perdue par notre corps et celle qui devrait être ingurgitée. Il recommande aussi la portion et la fréquence à laquelle on doit la boire. Idéal pour bien s'hydrater lors d'une activité physique!

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