La baignade dans l’eau glacée compte de nombreux adeptes. Cette activité est considérée comme particulièrement saine. La pratique brève et régulière de la natation hivernale stimule, certes, la circulation sanguine, explique Thomas Walser, médecin-conseil pour Ma Santé. «On se sent plus réveillé, plus en forme et on dort mieux», relève-t-il. Par contre, des études n’ont montré aucun avantage pour le système immunitaire.

Les effets positifs sur la santé n...