Fitness en janvier, danger!

Sus aux kilos accumulés pendant les fêtes: les fitness attirent beaucoup de onde en janvier. Mais attention, prévient la SUVA, vouloir aller plus vite que la musique induit un taux d’accident plus élevé.
Habitués et nouveaux clients espèrent retrouver leur poids idéal au plus vite et risquent de sur-solliciter un corps engourdi par la torpeur des vacances. Selon la SUVA, il y a en janvier 20% d’accidents en plus dans les fitness, dont un tiers concerne les 25-34 ans. Sur les machines de musculation, les clients qui mettent trop de poids parce qu'ils sont sur-motivés et surestiment leur propre force s'exposent à un risque de déchirure musculaire ou d'élongation.

Source: RTS